Jógová inspirace na Kašperkách – 3. ročník

podzimní jógové setkání

Zveme vás na 3. ročník podzimního jógového setkání na Kašperkách. Den plný jógy a nových podnětů pro náš zdravý pohyb a klidnou mysl s lektorkami jógy Kateřinou Novákovou a Lucii Žaloudkovou. Letos se necháme inspirovat přístupem tradiční jógy podle Patanjaliho. Zážitky a podněty z našeho setkání nás mohou podpořit na naší jógovou cestě. 

Program, detaily a rezervace najdete na stránce Jógová inspirace na Kašperkách 

Program akce

09:00 – 09:20 – sraz, seznámení s místem – Sportovní hala
09:20 – 09:30 – přivítání & představení hosta Katky Novákové | Lucie & Katka
09:30 – 10:20 – ranní rozproudění lymfy | Lucie
10:20 – 10:30 – přestávka
10:30 – 12:10 – dech jako klíč k uvolnění napětí| Katka
12:10 – 13:30 – oběd v Hostelu na náměstí (5min chůze)
13:30 – 14:00 – Jamy, Nijamy v našem každodenním životě | Katka & Lucie
14:00 – 14:50 – jógové Krije, propojení pohybu, dechu a hudby | Katka
14:50 – 15:00 – závěr a rozloučení